25.7.08

Charla sobre celiaquía - CACYR

El lunes 21 de julio con tormenta de lluvia incluída me acerqué hasta el Auditorio de la Cámara Argentina de Concesionarios de Servicios de Comedores y Refrigerios, dado que ofrecían una charla sobre celiaquía para profesionales relacionados con alimentos, encargados de servicios, encargados de compras, supervisores y toda persona interesada y con conocimientos en el tema. Es así que estuve presente en mi función de familiar de celíaco y consumidora.

Celíacos/familiares de celíacos había pocos (3, si me cuento yo), el resto eran todos nutricionistas y estudiantes de medicina/nutrición.

Por un lado mejor, porque apenas llegabas te entregaban, junto con los apuntes, un alfajor de algarroba con trigo y dulce de durazno, por supuesto "no apto". Creo que esto hubiese enojado a más de uno, a mi medio que me molestó, pero era una promoción de un producto nuevo, así que hice mutis por el foro...

Fuera de eso y de que comenzó media hora más tarde (inconvenientes técnicos), la charla fue bastante amena, y me traje algunos datos que me interesaron y no conocía.

Primero habló la Dra. Cuevas, abogada, que hizo mención de los controles de alimentos y cómo se realizan, que además del análisis de producto libre de gluten, las empresas deben contar con un Manual de Buenas Prácticas firmado por un profesional (ingeniero) afín a la rama del producto que se elabora, y que con respecto a los lotes analizados deben conservar lo que se llama "muestra testigo" por seis meses.

La charla principal estuvo a cargo de la Lic. en Nutrición Isabel Nicola. Habló sobre la historia de la enfermedad celíaca, qué es la celiaquía, importancia del diagnóstico, los aspectos psico-sociales - los cereales y la humanidad, el tratamiento, las normas generales para el seguimiento de una dieta sin gluten, factores etiopatogénicos, clasificación de los alimentos, el peligro de las trazas de gluten en la dieta, la contaminación cruzada en la producción de los cereales o de los productos alimentarios, identificación de los alimentos sin gluten, manipulación de alimentos, las asociaciones.

Asi como datos para recordar me anoté los siguientes:

  • 10 mg. de gluten = 1 décima parte de 1 cucharadita de café.
  • 1 plato de pastas = 7 grs.de gluten (7 cucharaditas)
  • 1 porción de pizza = 2 grs. de gluten (2 cucharaditas)
  • 1 rebanada de pan = 1,25 grs. de gluten (1 y 1/4 cucharaditas)
  • 1 bocado, de acuerdo a cómo es, 0,15 grs. de gluten, la séptima parte de una cucharadita.

También recordó que la Sociedad Argentina de Pediatría ha establecido la recomendación de no introducir gluten en la dieta de los niños menores a 12 meses.

Mencionó también los estudios que se están efectuando para obtener un trigo transgénico sin gluten. Mmmmm... esto me revolvió el estómago, además de haber caído en la cuenta de que el maíz y el arroz también son transgénicos. ¡Eso es lo que comemos! ¡Qué horror! Y esta es la peor parte, según rezaba una de las diapositivas: "En fechas recientes, se está observando, también, que hay fabricantes que están cambiando sus fórmulas para utilizar ingredientes basados en trigo en vez de en soja y maíz, para evitar el uso de maíz y soja modificados genéticamente en sus productos."

En una charla "off the record" me comentaron de la casi imposibilidad de adoptar una comida para celíacos en restaurantes o comedores, al ritmo que se trabaja , y en los espacios reducidos con que cuentan algunas cocinas. Que esto es lo que imposibilita muchas veces ofrecer un menú variado y no contaminado.

Estos dos últimos párrafos fueron el "sabor amargo" que me llevé este día.

El resto todo genial, finalizando con una degustación de chipá y pizza que estaban deliciosos, y preparados por el chef del lugar.


 

22.7.08

Cuadraditos de manzana y nuez de Andrea Pini para el día del Amigo

El 20 de julio festejamos el día del amigo y Andrea Pini me hizo llegar esta riquísma receta.
La verdad que Andrea no sólo sorprende por sus recetas, su amor en lo que hace y su dedicación en la divulgación de la celiaquía, sino también por su gran generosidad. y este es el mensaje que me hizo llegar en el día del Amigo. ¡Gracias Andrea por este magnífico regalo!


Feliz Dia del AMIGO para Monica y todos los lectores de Koiliakos!!

Gracias por brindarme tanto apoyo y cariño, en cada mail, en cada palabra de aliento...
Sabés que siempre estaré aquí para ayudarte en lo que necesites...
Te quiero mucho, que pases un feliz dia.
Besos, Andrea Pini

Cuadraditos de manzana y nuez
Receta apta celiacos, con adaptación para diabéticos.

Por Chef Andrea Pini, extraída del libro “La cocina de Andrea, apta celiacos”, Buenos Aires, Argentina.

¡Estos cuadraditos son deliciosos y super fáciles!


Ingredientes
  • Manzanas 3 unidades
  • Nueces peladas 70 gr.
  • Azúcar 125 gr.
  • Manteca 25 gr.
  • Huevos 2
  • Fécula de maíz 60 gr.
  • Esencia de vainilla 1 cucharadita
  • Canela ½ cucharadita
Porciones: 12

Procedimiento
  1. Pelar 2 manzanas y cortarlas en cubitos, colocarlas en una olla, espolvorear con 2 cucharadas de azúcar y mezclar. Llevar a fuego medio hasta que las manzanas estén bien tiernas. Retirar del fuego, incorporar la manteca y pisar las manzanas hasta lograr un puré. Reservar.
  2. Procesar las nueces hasta que queden bien molidas, agregar al puré de manzanas, mezclar. Incorporar los huevos, el azúcar, la fécula tamizada, la canela y la esencia de vainilla. Mezclar hasta integrar.
  3. Pelar la manzana restante y cortarla en gajos finos, reservar.
  4. Verter la preparación en una placa o molde de vidrio apto para horno, aproximadamente de 21 x 21 cm, enmantecada., cubrir con las rodajitas de manzana.
  5. Llevar a horno moderado, 20 minutos, hasta que se dore la superficie, por dentro quedará una consistencia húmeda. Al retirar del horno, si se desea, espolvorear con canela.
  6. Cortar cuadraditos y servir. Se pueden comer tibios o fríos., también se puede armar un postre colocando en un plato el cuadradito y encima una bocha de helado de crema o de vainilla, decorar con nueces molidas.

¿Cómo adaptar esta receta para una persona diabética?

Reemplazar el azúcar por 3 cucharadas soperas de fructosa y la manteca por 2 cucharadas soperas de margarina bajas calorías.

3.7.08

Crepes o Panqueques

Con estos fríos dan ganas de unos ricos canelones, o de un postre tan simple como puede ser crepes con dulce de leche.


Generalmente cuando hago panqueques hago esta receta por tres ó cuatro, ya que aprovecho para guardar en el freezer.

Ingredientes:

  • 90 grs. de Premezcla
  • 100 cc. de leche
  • 2 huevos
  • 1 cda. de aceite de girasol o canola.
  • 1 cdita de sal
  • 1 cdita de esencia de vainilla ( agregar sólo si se van a usar para hacer dulces)
  • manteca, cantidad necesaria para la cocción.

Procedimiento:

  1. Batir los huevos con la leche
  2. Incorporar de a poco la premezcla
  3. Por último agregar la cda. de aceite a la mezcla.
  4. Tiene que quedar como un líquido espeso. Si llegáramos a notar que quedó demasiado espeso agregar un poco más de leche. Estas diferencias pueden darse por el tamaño de los huevos.
  5. Calentar una panquequera
  6. Para hacer los crepes untaremos manteca en la panquequera, volcar la cantidad suficiente de masa con la ayuda de un cucharón y mover para que se cubra la superficie.
  7. Dar vuelta con la ayuda de una espátula.
  8. Retirar cuando están cocidos de ambos lados.
  9. Se pueden preparar en el momento salados o dulces, o guardar en el freezer en porciones.

1.7.08

La semana de la dulzura

Como todos los años y desde 1989, comienza hoy la semana de la dulzura, la que se extenderá hasta el 7 de julio. Esta fue una iniciativa comercial propulsada por Arcor y ADGyA para incrementar sus ventas. Y les ha resultado.

Es una verdadera pena que la misma empresa que tuvo esta idea no se decida a presentar los correspondientes protocolos a la Asociación Celíaca Argentina para incluir en los listados, las golosinas que Arcor dice que son aptas desde su página. De igual manera se lavan las manos Georgalos y Felfort.

Claro, por supuesto, estas empresas siempre quieren ganar, ese es su objetivo principal, y no les importa en absoluto el 1% de la población.

Asi que desde aquí a todos los celíacos quiero desearles una ¡Feliz Semana de la Dulzura Sin Gluten! Cambiemos el slogan, que sea "una golosina sin gluten por un beso".


¡Gracias a las empresas que sí se preocupan por los celíacos y sus familias!

 
www.ley-celiaca.com.ar